Parkour & Freerunning + Trickz

Parkour & Freerunning - Crazy Jump 100%



กีฬา Extream สุดผาดโผน ที่ตอนนี้กำลังได้รับความนิยมในหมู่วัยรุ่นมากๆ

ตอนนี้ผมหัดเล่น กีฬาตัวนี้อยู่ ควบคู่ไปกับ Trickz (Martial Art) สนุกดีครับ

มาหัดเล่นกันครับ (*0*)//

Trickz






คลิปสอน ท่าพื้นฐาน
How to Flip



ท่าแรกนี้เค้าเรียกว่า Aerial ครับ เป็นท่าพื้นฐานที่ต้องทำให้ได้ก่อนท่าอื่นๆ
โดยเริ่มจาก ฝึก ล้อเกวียนก่อนครับ ให้รู้สึกว่า เริ่มล้อเกวียนได้คล่อง แล้วก็จะมาฝึกท่านี้ครับ
ข้อควรจำ
1.เตะขาขวาขึ้นให้สุด
2.ใช้ขาซ๊ายกระโดด
3.เหวี่ยงมือด้วย




ท่าที่ 2 เรียกว่า BackFlip หรือ ลังกาหลังนั่นเอง
ข้อควรจำ
1. กระโดดขึ้นด้านบน อย่ากระโดดไปข้างหลังเด็ดขาด


ลองฝึกกันดูนะครับ ^^

Credit : 3run.co.uk , youtube.com